我们整天痛苦地挣扎在选择中，思考着高跟鞋是穿还是不穿呢？那究竟我们的脚遭受了怎样的伤害？有什么方法可以帮助改善脚部，使之糟糕的情况有所好转呢？

　　高跟鞋的代价

　　来自曼哈顿的脚科医生Suzanne Levine说：“简单的事实是，我们的身体不可能仅仅依靠一双7厘米的高跟鞋来支撑8个小时，尽管这双鞋会让你的腿看上去棒极了。”脚掌对于支撑整个身体，起到了关键作用。可以想象，脚底没有足够的脂肪，走路的时候就如同用一堆骨头在支撑身体。Levine补充说：“脚底的垫充厚度大部分是遗传的，老化与来自体重等的多重压力，可以逐步耗尽足部脂肪的储存。”

　　巧合的是，根据美国Beaute机构脚足研究所的调查，表明由高跟鞋造成的腿部、脚部疲倦现象在女性中非常普遍。由于不断增加的压力和不合脚的鞋子使得脚部血脉不通，从而造成了红肿、发炎等现象。

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